Kitap hakkında: 2022 / Elena Kay, hatha yoga öğretmeni, yoga terapisti ve 2009'dan beri yoga yapıyor. Rusya'nın en büyük çevrimiçi yoga okulu DO YOGA online'ı kurdu. Dünyanın her yerinden 2.800'den fazla yoga terapisi öğretmenine eğitim verdi. Ücretsiz çevrimiçi yoga etkinliklerine her yıl 20.000'den fazla kişi katılmaktadır. Ulusal ve uluslararası “Rusya ve Spor”, “Etkili Eğitim”, “Hayat Organik Ödülleri” forumlarında konuşmacı olarak yer almaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etme konusundaki çalışmaları nedeniyle defalarca çeşitli ödüller kazandı: “Bu kitabı, yaşı ve fiziksel durumu ne olursa olsun herkesin bağımsız olarak evde yoga ve pratik yapmayı anlayabilmesi için yazdım. Benim görevim kişisel uygulamanızı güvenli, düzenli ve eğlenceli hale getirmektir." –ELENA KAY.